Der Kalorienbedarf des Menschen ist dynamisch und hängt von vielen Faktoren ab. Unter ihnen ist …
Zuckersucht: Wie kann man Süßigkeiten effektiv einschränken?
Zuckersucht ist zu einem der schwerwiegendsten Gesundheitsprobleme der modernen Gesellschaft geworden. Obwohl Süßigkeiten nur eine …
Was isst man zum Frühstück, Mittag- und Abendessen? Ein praktischer Leitfaden
Was wir täglich essen, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere …
Proteinreiche Ernährung – lohnt es sich, sie einzuhalten?
Wir debattieren seit Jahren über die richtige Ernährung. Jeder von uns sucht nach dem besten …
Himalaya-Salz: Wie unterscheidet es sich von anderen?
Salz, das seit Jahrhunderten als einer der wichtigsten Lebensmittelzusatzstoffe gilt, verleiht Speisen nicht nur Geschmack, …
Hausgemachte Mahlzeiten für Kinder: Schnelle und gesunde Rezepte
Gesunde und schmackhafte Mahlzeiten für das Baby zuzubereiten, scheint oft eine Herausforderung zu sein. Eltern …
Die Rolle von Protein beim Muskelaufbau
Protein ist ein wichtiger Bestandteil der Ernährung, der für das Wachstum und die Regeneration von …
Vegane und vegetarische Ernährung – was ist der Unterschied?
Heutzutage wird immer mehr Wert auf eine gesunde Ernährung und einen bewussten Umgang mit den …
Weihnachtsdiät zu Weihnachten – welche Regeln gelten?
Wenn Weihnachten kommt, warten viele Menschen ungeduldig auf den Moment, in dem es möglich ist, …
Wie wähle ich eine Diät, die meinen Bedürfnissen entspricht?
Die Wahl der richtigen Ernährung ist ein entscheidender Schritt für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. …