Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden. Viele Menschen schlafen zu wenig oder …
Wintererkältung oder Grippe – Wie lassen sich die Symptome unterscheiden?
Im Winter leiden viele Menschen unter plötzlichen Beschwerden wie Halsschmerzen, Schnupfen oder Fieber. Obwohl Erkältungen …
Psychische Gesundheit in schlechtem Zustand – was tun, wenn man spürt, dass etwas nicht stimmt?
Die menschliche Psyche ist ein unglaublich komplexer und sensibler Mechanismus. Sobald Sie inneres Unbehagen verspüren, …
Wie kann man im Winter auf seine psychische Gesundheit achten?
Die Wintermonate können Stimmung, Energie und Motivation beeinträchtigen, vor allem aufgrund kürzerer Tage und des …
Arterielle Hypertonie nach ICD-10 – Was bedeutet diese Diagnose und wie ist sie zu verstehen?
Hypertonie nach ICD-10 ist einer der weltweit am häufigsten dokumentierten Codes in Patientenakten und dient …
Zivilisationskrankheiten – wie erkennt man sie und wie kann man ihnen wirksam vorbeugen?
Zivilisationskrankheiten sind chronische Erkrankungen, die durch Lebensstil, Ernährung und Umweltfaktoren begünstigt werden. Dazu gehören Adipositas, …
Wir lesen Etiketten – wie können wir uns vor Marketingtricks schützen?
Wussten Sie, dass bis zu 80 % aller Kaufentscheidungen direkt am Regal im Supermarkt fallen? …
Tägliche Gewohnheiten, die die körperliche und geistige Gesundheit unterstützen
Körperliche und seelische Gesundheit hängen maßgeblich von unseren täglichen Entscheidungen ab. Regelmäßige Pflege von Körper …
Wie kann man Bildschirmpausen einlegen, um sich wirklich zu erholen?
Bildschirmpausen sind kein Luxus, sondern lebensrettend für Körper und Geist. Wir verbringen durchschnittlich über 7 …
Wie wirkt sich Stress auf die Funktion des Hormonsystems aus?
Stress hat erhebliche Auswirkungen auf das endokrine System und stört den Hormonhaushalt sowie Stoffwechselprozesse. Anhaltender …